{"id":926,"date":"2022-04-01T15:27:21","date_gmt":"2022-04-01T15:27:21","guid":{"rendered":"http:\/\/locurademujer.com.mx\/?p=926"},"modified":"2022-04-01T23:15:34","modified_gmt":"2022-04-01T23:15:34","slug":"ser-mama-es-como-tener-mas-de-dos-trabajos-de-tiempo-completo-segun-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/2022\/04\/01\/ser-mama-es-como-tener-mas-de-dos-trabajos-de-tiempo-completo-segun-estudio\/","title":{"rendered":"Ser mam\u00e1 es como tener m\u00e1s de dos trabajos de tiempo completo, seg\u00fan estudio"},"content":{"rendered":"\n

Probablemente escuchaste m\u00e1s de una vez a tu madre<\/strong> decir: \u201cCuando tengas hijos me entender\u00e1s\u201d. El d\u00eda lleg\u00f3 y ahora ese peque\u00f1o ser tiene la capacidad de hacerte re\u00edr, amar, disfrutar pero tambi\u00e9n gritar cuando las cosas se salen de control.  <\/p>\n\n\n\n

Decidiste quedarte en casa, convencida de que nadie cuidar\u00eda a tu hijo<\/strong> mejor que t\u00fa, pero aunque lo amas, extra\u00f1as salir a trabajar, porque tu cuerpo te pide un respiro y ese caf\u00e9 acompa\u00f1ado de un buen chisme en la oficina te vendr\u00eda de maravilla. Hay que aceptarlo, ser mam\u00e1<\/a> es como tener dos trabajos de tiempo completo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Has dejado de ver a tus amigas y aunque te escriben al chat grupal tardas horas en contestar. Algunas se quejan y aseguran que exageras cuando dices que est\u00e1s ocupada \u201c\u00bfQu\u00e9 tanto puede hacer una mam\u00e1 en casa?<\/strong>\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ser mam\u00e1 es m\u00e1s cansado que cualquier trabajo<\/h2>\n\n\n\n
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Ser mam\u00e1 es como tener dos trabajos y medios. Foto Pixabay <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pues hoy la ciencia te defiende, ya que en una encuesta<\/a> aplicada a  2 mil madres de ni\u00f1os en edad escolar (entre 5 a 12 a\u00f1os) revel\u00f3 sus agotadores horarios semanales. Entre llevarlos a la escuela, preparar la comida, ayudarles con las tareas y mantener el orden<\/strong> en el hogar sienten que el d\u00eda necesita m\u00e1s horas. <\/p>\n\n\n\n

\u201cLos resultados mostraron que las mam\u00e1s enfrentan una batalla cuesta arriba constante para garantizar que el curso de la vida familiar transcurra sin problemas, y cuatro de cada 10 sienten que su vida es una serie interminable de tareas los siete d\u00edas de la semana.\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Aun recuerdas cuando te parec\u00eda agotador tu trabajo de lunes a viernes, pero ahora te das cuenta que ser madre no tiene d\u00edas libres y que en lugar de jornadas de 8 horas a veces parecen ser m\u00e1s de 14 horas sin parar<\/strong> en la misma encuesta publicada por SWNS digital<\/a> se dice: <\/p>\n\n\n\n

Las madres despiertan a las 6:23 a. m. en promedio, y no deja de hacer tareas profesionales o relacionadas con los padres hasta las 8:31 p. m. en un d\u00eda t\u00edpico, un turno de 14 horas que equivale a una semana laboral de 98 horas.<\/p>\n\n\n\n

Ser madre…<\/h2>\n\n\n\n

Ser una mam\u00e1 que se queda en casa puede ser mucho m\u00e1s agotador de lo que imaginamos<\/strong> y lo peor es que aunque le dediques horas extras a las tareas en el hogar, nunca tienen y por desgracia es un empleo sin salario. <\/p>\n\n\n\n

Por ello es importante que recuerdes que no debes abandonar esas actividades que te apasionan y desestresan, la \u00fanica forma de ense\u00f1arle a tus hijos a ser felices es predicando con ejemplo. <\/p>\n\n\n\n

El portal de noticias Today<\/a> publicaron algunos consejos que pueden ayudarte a relajarte un poco, ponerlos en pr\u00e1ctica puede ser la clave para lidiar con el estr\u00e9s que enfrentan muchas madres diariamente: <\/p>\n\n\n\n

  1. Reconoce tus signos de estr\u00e9s y alejate unos minutos para poner en orden tus ideas<\/li>
  2. Aprende respiraci\u00f3n profunda o meditaci\u00f3n<\/li>
  3. Realiza ejercicio con tus hijos caminar, andar en bicicleta, nadar, o cualquier otra cosa.<\/li>
  4. Encuentra un grupo de apoyo, otras mam\u00e1s pueden compartir sus consejos y entenderte mejor que nadie<\/li>
  5. R\u00ede lo m\u00e1s que puedas, realizar esas actividades que te sacan carcajadas es una buena forma de sacar el estr\u00e9s. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Deja de buscar tener todo bajo control, tus hijos no te necesitan perfecta, te necesitan feliz. <\/a><\/strong>Queremos saber m\u00e1s de ti, cu\u00e9ntanos tu experiencia como mam\u00e1 de tiempo completo en los comentarios. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Probablemente escuchaste m\u00e1s de una vez a tu madre decir: \u201cCuando tengas hijos me entender\u00e1s\u201d. El d\u00eda lleg\u00f3…\n","protected":false},"author":1,"featured_media":954,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[41,11],"tags":[24,32,30],"class_list":{"0":"post-926","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-centrales","8":"category-crianza","9":"tag-crianza","10":"tag-emociones","11":"tag-maternidad"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=926"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":969,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/926\/revisions\/969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}