{"id":760,"date":"2022-03-05T16:09:05","date_gmt":"2022-03-05T16:09:05","guid":{"rendered":"http:\/\/locurademujer.com.mx\/?p=760"},"modified":"2022-03-16T15:36:40","modified_gmt":"2022-03-16T15:36:40","slug":"una-escapada-a-la-playa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/2022\/03\/05\/una-escapada-a-la-playa\/","title":{"rendered":"Ir a la playa, es lo que le urge a mam\u00e1 para mejorar su salud emocional"},"content":{"rendered":"\n
\u00a1Te lo mereces! Que nadie te haga dudar de ello mam\u00e1, porque darte un respiro es el abrazo que le urge a tu salud emocional <\/h5>\n\n\n\n

\u00bfHas escuchado sobre la mente azul? Al cerebro le encanta todo lo que est\u00e1 relacionado con el agua y el cielo. Es decir, el simple hecho de pensar en el mar nos invita a la relajaci\u00f3n, no podemos evitarlo, queremos sentirlo y olerlo. Los expertos confirman que es por la liberaci\u00f3n de serotonina y dopamina, lo que nos hace sentirnos m\u00e1s felices. Una escapada a la playa, es lo que le urge a mam\u00e1 para mejorar su salud emocional. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo s\u00e9, a veces, te dan ganas de salir huyendo, las actividades en casa pesan, el cuidado de los ni\u00f1os, hacer la comida, limpiar, todo eso es una gran responsabilidad. Lo primero que tienes que hacer es no minimizarlo, no permitas que las cr\u00edticas de los dem\u00e1s te hagan sentir poca cosa, porque es de valientes decidir trabajar las 24 horas del d\u00eda. Definitivamente, eso da\u00f1a tu salud mental, f\u00edsica y emocional. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ir a la playa, es lo que le urge a mam\u00e1 <\/h2>\n\n\n\n
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Una escapada a la playa, le urge a mam\u00e1 para mejorar su salud emocional. Foto Pexels <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A mam\u00e1 le urge mejorar su salud emocional, <\/strong>salir de la rutina y recuperar su amor propio<\/a>. Se le complica aceptar que sigue siendo mujer, porque se entrega de una manera tan incondicional que se olvida del amor propio. No es malo pensar en ti, ponerte como prioridad no te hace ego\u00edsta, te hace m\u00e1s feliz y una madre feliz es todo lo que un ni\u00f1o necesita. Si te pierdes en la frustraci\u00f3n, el dolor y la tristeza, lo \u00fanico que va a pasar es que tu hijo va recibir toda esa carga de emociones negativas. <\/p>\n\n\n\n

Ir a la playa no le hace da\u00f1o a nadie, <\/strong>no te sientas culpable por querer estar un d\u00eda sin tus hijos. Te mereces el sonido de las olas, sentir la arena en tus pies y permitir que la brisa del mar te ba\u00f1e el rostro. La playa tiene ese toque que envuelve, hace que tus pensamientos se calmen y te da la oportunidad de experimentar nuevas sensaciones. A veces, basta con s\u00f3lo un momento para llenarte de energ\u00eda y seguir adelante. Mam\u00e1, <\/a>no est\u00e1s tirando la toalla, est\u00e1s descansando. <\/p>\n\n\n\n

Desde tiempos ancestrales, los m\u00e9dicos recomendaban ir a la playa, a todos aquellos que estuvieran lidiando con una enfermedad. El estado de \u00e1nimo mejora y por ende tu sistema inmunitario tambi\u00e9n.<\/strong> Quiz\u00e1s \u00faltimamente te sientas agotada, triste, enojada, tanto que aprovechas cualquier pretexto para discutir con el primero que se te aparece delante. Son tus emociones reprimidas, te est\u00e1n gritando que les urge una pausa. <\/p>\n\n\n\n

De acuerdo, a un estudio <\/a>emitido por la Universidad de Suecia, los r\u00edos, el mar, los lagos, tienen un impacto tan poderoso en nuestro organismo que su efecto terap\u00e9utico ha sido pieza clave en la sanci\u00f3n de dolencias. En sus an\u00e1lisis descubrieron que incluso con s\u00f3lo apreciar fotograf\u00edas y videos los niveles de estr\u00e9s disminu\u00edan de manera notable. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s esperando? Te urge ir a la playa, tu salud emocional la necesita.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00a1Te lo mereces! Que nadie te haga dudar de ello mam\u00e1, porque darte un respiro es el abrazo…\n","protected":false},"author":1,"featured_media":764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[43,32,33,31],"class_list":{"0":"post-760","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-amor-propio","8":"tag-cierre","9":"tag-emociones","10":"tag-relajacion","11":"tag-salud-mental"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=760"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/760\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":765,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/760\/revisions\/765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}