{"id":1220,"date":"2022-05-04T02:11:58","date_gmt":"2022-05-04T02:11:58","guid":{"rendered":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/?p=1220"},"modified":"2022-05-04T02:13:06","modified_gmt":"2022-05-04T02:13:06","slug":"por-que-dar-las-gracias-te-hace-mas-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/2022\/05\/04\/por-que-dar-las-gracias-te-hace-mas-feliz\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 dar las gracias te hace m\u00e1s feliz"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Quejarnos menos y agradecer m\u00e1s deber\u00eda ser el lema de toda mujer fuerte<\/strong>.<\/a> Si llev\u00e1ramos un diario de gratitud <\/strong>descubrir\u00edamos que somos bastante afortunadas por tener salud, un empleo y unas amigas incomparables.\u00a0Dar las gracias<\/strong>, eso es todo lo que necesitas para cambiar tu vida. <\/p>\n\n\n\n

En una investigaci\u00f3n de la psicolog\u00eda positiva<\/a> se asegur\u00f3 que la gratitud puede mejorar nuestra salud f\u00edsica y emocional:<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa gratitud ayuda a las personas a sentir emociones m\u00e1s positivas, disfrutar de buenas experiencias, mejorar su salud, lidiar con la adversidad y construir relaciones s\u00f3lidas.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dar las gracias <\/h2>\n\n\n\n
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Dar las gracias te hace m\u00e1s feliz. Foto Pexels <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

As\u00ed es, dar las gracias <\/strong>no s\u00f3lo nos ayuda a sentirnos mejor con nosotras mismas, tambi\u00e9n nos lleva a tener relaciones m\u00e1s saludables y honestas, seg\u00fan explica otro estudio<\/a> ahora realizado a varias parejas<\/strong>:\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201cSe encontr\u00f3 que las personas que se tomaron el tiempo para expresar gratitud por su pareja no solo se sintieron m\u00e1s positivas hacia la otra persona, sino que tambi\u00e9n se sintieron m\u00e1s c\u00f3modas expresando preocupaciones sobre su relaci\u00f3n\u201d.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Si luego de conocer esta informaci\u00f3n has decidido empezar a agradecer m\u00e1s, aqu\u00ed tienes algunos consejos para lograr hacer de la gratitud un estilo de vida. <\/strong>Iniciar ya es un gran paso, pronto lo har\u00e1s a todas horas. <\/p>\n\n\n\n

Crea un diario de gratitud<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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C\u00f3mo ser una mujer m\u00e1s fuerte agradeciendo. Foto Pexels <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Todas las noches anota cinco cosas distintas por las que est\u00e9s agradecida ese d\u00eda, al terminar la semana vuelve a leer cada punto y descubrir\u00e1s que la vida es bastante generosa contigo, solo hace falta estar atenta a los peque\u00f1os detalles. <\/p>\n\n\n\n

Escribe notas de agradecimiento\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Escribe notas a los adem\u00e1s donde les digas lo que agradeces y admiras de ellos, adem\u00e1s de aprender a expresar tus emociones,<\/a> probablemente les alegres el d\u00eda. Cuando tengas algo bonito que decir, no te quedes callada.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Agradece en familia\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Crea un ritual familiar de gratitud, antes de irse a dormir den gracias por tener un hogar o simplemente agradezcan sus alimentos del d\u00eda. no todas las familias tienen la posibilidad de hacer tres comidas y de estar juntos. <\/p>\n\n\n\n

Seguro tienes m\u00e1s razones por las cuales estar agradecida, no lo dudes m\u00e1s y empieza a escribir ese diario de gratitud<\/strong>. A veces ya lo tenemos todo para ser felices y no nos hemos dado cuenta. <\/p>\n\n\n\n

Cu\u00e9ntanos m\u00e1s de ti, \u00bfQu\u00e9 quieres agradecer hoy?, \u00bfPracticas la gratitud en familia?  \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que le dijiste a tu amiga lo afortunada que eres de tenerla a tu lado? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Quejarnos menos y agradecer m\u00e1s deber\u00eda ser el lema de toda mujer fuerte. Si llev\u00e1ramos un diario de…\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1234,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[12,46],"tags":[23,32,31],"class_list":{"0":"post-1220","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-amor-propio","8":"category-novedad","9":"tag-autoestima","10":"tag-emociones","11":"tag-salud-mental"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1220"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1233,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1220\/revisions\/1233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}