{"id":1086,"date":"2022-04-12T01:28:59","date_gmt":"2022-04-12T01:28:59","guid":{"rendered":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/?p=1086"},"modified":"2022-04-12T01:29:41","modified_gmt":"2022-04-12T01:29:41","slug":"que-hacer-cuando-la-vida-se-pone-dificil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/2022\/04\/12\/que-hacer-cuando-la-vida-se-pone-dificil\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer cuando la vida se pone dif\u00edcil"},"content":{"rendered":"\n<p>Se dice que<strong> pensar positivo<\/strong> ayuda a controlar el estr\u00e9s e incluso puede mejorar nuestra salud, pero cuando las cosas se ponen complicadas las ideas negativas y hasta fatalistas nos atacan y es todo un reto mantener un control mental. <strong>\u00bfRealmente sabes c\u00f3mo reaccionar cuando la vida se pone dif\u00edcil?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En uno de sus art\u00edculos <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/stress-management\/in-depth\/positive-thinking\/art-20043950\">Mayo Clinic <\/a>&nbsp;explican que el pensamiento positivo a menudo comienza por el <strong>di\u00e1logo interno<\/strong>, ese flujo interminable de pensamientos no expresados \u200b\u200bque pasan por tu cabeza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/locurademujer.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/La-vida-dificil-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1088\" srcset=\"https:\/\/locurademujer.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/La-vida-dificil-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/locurademujer.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/La-vida-dificil-300x200.jpg 300w, https:\/\/locurademujer.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/La-vida-dificil-768x512.jpg 768w, https:\/\/locurademujer.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/La-vida-dificil-380x253.jpg 380w, https:\/\/locurademujer.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/La-vida-dificil-800x533.jpg 800w, https:\/\/locurademujer.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/La-vida-dificil-1160x773.jpg 1160w, https:\/\/locurademujer.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/La-vida-dificil.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Qu\u00e9 hacer cuando la vida se pone dificultosa. Foto Pixabay <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Los ya mencionados <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/stress-management\/in-depth\/positive-thinking\/art-20043950\">expertos<\/a> se\u00f1alan que\u00a0 mantener la mente en positivo puede tener infinidad de beneficios tales como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mayor esperanza de vida<\/li><li>Reducci\u00f3n de las tasas de depresi\u00f3n<\/li><li>Disminuci\u00f3n de los niveles&nbsp; de angustia y dolor<\/li><li>Mayor resistencia a las enfermedades<\/li><li>Bienestar psicol\u00f3gico y f\u00edsico<\/li><li>Mayor salud cardiovascular&nbsp;<\/li><li>Reducci\u00f3n del riesgo de&nbsp; defunci\u00f3n por c\u00e1ncer<\/li><li>Mejores habilidades de afrontamiento durante las dificultades&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por ello, te compartimos siete pensamientos que pueden ayudarte a fluir y mantener la calma durante las <strong>situaciones de estr\u00e9s<\/strong>. Ya dec\u00eda el psic\u00f3logo <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4wfLvDAQG1c\">William James<\/a> \u201cEres t\u00fa con tu forma de hablarte cuando te caes el que determina si te has ca\u00eddo en un bache o en una tumba&#8221;<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"mantener-la-calma-cuando-la-vida-se-complica\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Mantener la calma <\/strong>cuando la vida se complica<\/h2>\n\n\n\n<h3 id=\"dejar-ir-es-dejar-llegar\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Dejar ir es dejar llegar&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s en una<a href=\"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/category\/mi-pareja\/\"> <strong>relaci\u00f3n complicada <\/strong><\/a>ya sea amorosa, familiar o de trabajo<strong>,<\/strong> no te aferres, no trates de cambiar a los dem\u00e1s. Recuerda que para que lleguen personas sanas a tu vida primero debes alejarte de quienes te utilizan y hacen da\u00f1o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"todo-tiene-un-aprendizaje\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Todo tiene un aprendizaje<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si con frecuencia te descubres en <strong>relaciones t\u00f3xicas <\/strong>no s\u00f3lo con tus parejas, tambi\u00e9n con amigos o familiares, reflexiona cu\u00e1l es la lecci\u00f3n que debes aprender para liberarte. Probablemente necesitas atreverte a poner l\u00edmites y pensar primero en ti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"nada-es-eterno\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Nada es eterno&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nada dura para siempre, as\u00ed que cuando pase algo positivo disfruta al m\u00e1ximo y cuando todo parezca gris resiste, eres m\u00e1s fuerte de lo que imaginas. No hay mal que dure 100 a\u00f1os.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"deja-de-compararte\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Deja de compararte<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cada persona tiene sus propias habilidades, deja de querer ser mejor que tu colega o que tu hermana. Enf\u00f3cate en construir tu mejor versi\u00f3n, mira a las otras mujeres como inspiraci\u00f3n. Cada quien tiene su propia misi\u00f3n en la vida \u00bfya encontraste la tuya?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"todo-lo-que-parece-perfecto-es-solo-una-apariencia\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Todo lo que parece perfecto es solo una apariencia&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>No te dejes llevar por lo que ves en redes sociales. Muchas personas presumen una vida perfecta, pero es m\u00e1s falsa de lo que te imaginas. Nacimos para ser felices, no perfectos, grabatelo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"estaremos-aqui-solo-un-ratito\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Estaremos aqu\u00ed s\u00f3lo un ratito&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Enf\u00f3cate en disfrutar de la vida y hacer lo que te apasiona, nadie sabe cu\u00e1ndo ser\u00e1 su \u00faltimo d\u00eda, intenta que cada segundo valga la pena. No te limites y nunca permitas que otros decidan por ti.\u00a0Es <a href=\"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/category\/alma-sana\/\">tu alma <\/a>la que est\u00e1 en juego. <\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"conviertete-en-tu-primera-prioridad\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Convi\u00e9rtete en tu primera prioridad&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando te cueste tomar decisiones s\u00e9 honesta contigo misma y piensa en lo que es mejor para ti, es imposible complacer al mundo entero. Olv\u00eddate de la opini\u00f3n de otros, es tu vida, no la suya.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cu\u00e9ntanos m\u00e1s de ti, \u00bfEst\u00e1s pasando por una situaci\u00f3n dif\u00edcil? \u00bfEst\u00e1s lista para hacer cambios en tu vida?&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se dice que pensar positivo ayuda a controlar el estr\u00e9s e incluso puede mejorar nuestra salud, pero cuando&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1090,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,41],"tags":[23,32,31],"class_list":{"0":"post-1086","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-belleza","8":"category-centrales","9":"tag-autoestima","10":"tag-emociones","11":"tag-salud-mental"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1086"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1091,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1086\/revisions\/1091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/locurademujer.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}